3月15日，文学部2025级汉语言文学专业班级举办了“从‘心’启程，温暖同行”心理健康教育活动。
活动围绕同学们在学业与生活中可能遇到的状态低迷、情绪波动、动力不足等常见心理困扰，结合实际案例展开分析，引导大家正视情绪变化、学会自我关怀。“心理小课堂”环节通过知识讲解与互动问答，向同学们介绍了作息调整、焦虑缓解以及有效寻求心理帮助的途径与方法。
互动环节中，“暖心小纸条”传递了同窗之间的支持与鼓励；“猜猜它是谁”“遇见懂我的你”等轻松有趣的游戏，则进一步拉近了彼此距离，增强了情感联结。活动最后，班级心理委员倡议大家日常主动关注自身心理状态，学会用科学方式调节情绪。
本次活动不仅帮助同学们缓解开学阶段的心理焦虑，也让大家掌握了实用的心理调适方法，在班级中营造出温暖互助的良好氛围，进一步提升了集体凝聚力与归属感。